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Bredstedt.Der WenDo Kursus im November ist leider bereits ausgebucht. Dies teilt die Gleichstellungsbeauftragte des Amts Mittleres Nordfriesland, Christine Friedrichsen, mit. Anmeldungen für die Termine am 17. sowie 18.11.2017 sind daher nicht mehr möglich.
Die Angebote zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen haben stets großen Zulauf. Deshalb bietet Christine Friedrichsen in regelmäßigen Abständen entsprechende Kurse an. Meist mit der WenDo-Trainerin Mona Wittorf.
WenDo ist ein Selbstwert- und Selbstsicherheitstraining. Es setzt bei den Fähigkeiten und Stärken der Teilnehmerinnen an. Sie lernen, sich mit Worten, Blicken, ihrer Körperhaltung sowie mit Abwehr- und Angriffstechniken zu schützen. Dabei sei sportliche Fitness nicht erforderlich, wie Mona Wittorf betont. Sie sagt, „eine wirkungsvolle Selbstverteidigung besteht zu 90 Prozent aus der inneren Entschlossenheit sich zu wehren“.
Sich selbst schützen können
Für Christine Friedrichsen ist das Erlernen von WenDo-Techniken ausgesprochen sinnvoll: „Das Gefühl, sich in bedrohlichen Situationen selbst schützen zu können, schenkt Unabhängigkeit und Selbstbewusstsein“, so die Gleichstellungsbeauftragte. In ganz alltäglichen Situationen könne Verunsicherung oder gar Angst entstehen. Etwa beim Nachhauseweg nach dem abendlichen Kino-Besuch oder auch bei der Begegnung mit einem unangenehm werden Bekannten in Bar oder Disco. „Für solche Momente gewappnet zu sein, ist der Wunsch nahezu aller Mädchen und Frauen“, so Friedrichsen.
Infos über die Trainerin Mona Wittorf finden sich im Internet unter www.mona-wittorf.de.