Bredstedt. Vielen Menschen fällt es schwer, selbstbewusst zu sprechen. Insbesondere dann, wenn sie vor einer Gruppe stehen entstehen häufig Lampenfieber und auch Unsicherheit. Ein spezieller Workshop mit der erfahrenen Kommunikationstrainerin und Schauspielerin Katja Geist setzt genau hier an. Er richtet sich ausdrücklich an Frauen und startet am 24. April.
Schlagfertigkeit lässt sich trainieren
„Im Mittelpunkt des Workshops stehen spontane und herausfordernde Gesprächssituationen“, erläutert die Gleichstellungsbeauftragte des Amts Mittleres Nordfriesland, Christine Friedrichsen. „Das kann im privaten Umfeld ebenso auftreten wie im Job oder beim Präsentieren vor Publikum.“ Sie beschreibt typische Momente: „Der Atem stockt, die Stimme versagt, der Kopf ist plötzlich leer – und die passende Antwort bleibt aus.“
Die gute Nachricht: Spontanität und Schlagfertigkeit sind nicht angeboren, sondern durchaus erlernbar. Katja Geist arbeitet mit der Improvisationsmethodik von Keith Johnstone. Mithilfe von Körpertechniken aus der Schauspielkunst und assoziativem Dialogtraining üben die Teilnehmerinnen, im (Berufs-)Alltag sowie bei kleineren Auftritten souveräner und schlagfertiger zu reagieren.
Katja Geist steht seit mehr als 25 Jahren auf der Bühne und vor der Kamera, arbeitet als Synchronsprecherin und Trainerin. Zudem ist sie Hauptcoach der Bühnenkinder von Disneys „Der König der Löwen“ in Hamburg.
Anmeldung
Der Workshop „Selbstbewusste Kommunikation für Frauen“ findet am Freitag, 24. April 2026, von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr im Sitzungssaal des Amtes Mittleres Nordfriesland, Theodor-Storm-Straße 2, Bredstedt, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro. Interessierte können sich bis zum 21. April bei Christine Friedrichsen anmelden unter
Telefon: 0 46 71 - 91 92 89 oder per E-Mail an: c.friedrichsen[at]amnf.de