Bredstedt. Anlässlich des internationalen Frauentages bietet die Gleichstellungsbeauftragte des Amtes Mittleres Nordfriesland ein Sicherheitstraining für Frauen an. Christine Friedrichsen konnte dafür Branko Bersa gewinnen. Der langjährige Trainer im Bereich Selbstbehauptung, Kampfsport und Verhaltenstraining lässt praktische Erfahrungen aus seinem Berufsalltag als Kriminologe in seine Kurse mit einfließen. Das Training ist konzipiert für Mädchen und Frauen im Alter von 16 bis 86 Jahren.
Im etwa vierstündigen Kursus arbeiten die Teilnehmerinnen in mehreren Modulen. Sie reflektieren ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung und lernen, mit klarer Körpersprache und einem deutlichen „STOP!“ Grenzen zu setzen. Ein verständlicher Überblick über die rechtlichen Rahmenbedingungen der Selbstverteidigung nimmt Ängste und räumt mit überholten Verhaltenstipps auf. Zudem wird verdeutlicht, wie wichtig es ist, Opferverhalten zu vermeiden. In praxisnahen, aber körperlosen Fallsimulationen üben die Teilnehmerinnen schließlich Strategien ein, um sich in Alltagssituationen sprachlich und körpersprachlich behaupten zu können.
Los geht es am Sonnabend, 28.02.2026, in der Zeit von 10 bis 14 Uhr im Dachgeschoss des Amtsgebäudes in der Theodor-Storm-Straße 2. Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt. Der Eigenanteil beträgt 25 Euro.
Anmeldungen sind bis zum 23.02.2026 möglich bei Christine Friedrichsen unter Telefon: 0 46 71 - 91 92 89 oder per E-Mail an c.friedrichsen[at]amnf.de